4 cách giảm axit uric trong máu cực hay bạn không thể bỏ …
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Các loại rau lá xanh chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp làm giảm axit của cơ thể. Vì vậy, để giảm axit uric trong máu hiệu quả, bạn hãy ăn càng nhiều rau xanh càng tốt. Trái cây như nho, dứa, cherry có chất kháng viêm được gọi là anthocyanin. Hợp ...
Đọc thêm
Định lượng sắt huyết thanh
Kết quả bình thường. Nồng độ sắt trong huyết thanh được đo lường với đơn vị mg/dl. Phạm vi cho phép là: Hàm lượng sắt: 60 – 170 mg/dl. Độ bão hòa transferrin: 25 – 35%. Khả năng gắn sắt tối ưu (TIBC): 240 – 450 mg/dl. Trong đó, transferrin là một protein trong máu, đảm ...
Đọc thêm
Tính toán lượng xi măng, cát và gạch xây tường
Bước 4: Tính toán số lượng cát. Cát = (khối lượng khô của vữa x Tỷ lệ cát) / tổng tỷ lệ, s (tỷ lệ) Cát = 0,3065 * 6/7 = 0,2627 m 3. Hoặc là: Cát = khối lượng xi măng x 6 (kể từ lớp 1: 6 của vữa) Cát = 0,043795 * 6 = 0,2627 m …
Đọc thêm
Làm thế nào để giảm axit uric một cách tự nhiên? | Báo Dân trí
Giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là do nhịn ăn, có thể làm tăng axit uric. Do đó, nên tập trung vào việc thực hiện các thay đổi bền vững lâu dài để kiểm soát cân nặng, chẳng hạn như tích cực vận động hơn, chế độ ăn …
Đọc thêm
Xét nghiệm Ferritin đánh giá rối loạn chuyển hóa sắt | Vinmec
Xét nghiệm Ferritin giúp đo lượng Ferritin trong máu người bệnh. Ferritin là một loại protein dự trữ sắt tồn tại chủ yếu ở trong tế bào gan và tế bào miễn dịch, khi cơ thể cần đến sắt để tham gia vào quá trình chuyển hóa và tổng hợp thì sắt sẽ được giải phóng ra ...
Đọc thêm
Nước nhiễm sắt là gì? Cách nhận biết và phương
Để nước lắng trong vòng 15 phút, sau đó tiến hành quá trình lọc nước. Phương pháp xử lý nước nhiễm sắt bằng tro bếp tương đối dễ thực hiện, tuy vậy nó chỉ phù hợp để áp dụng tức thời, không thể giúp xử lý lâu dài. …
Đọc thêm
Các thực phẩm làm giảm hấp thu sắt | Vinmec
Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ polyphenol với thực phẩm giàu chất sắt có thể cản trở sự hấp thụ sắt. Polyphenol có thể được tìm thấy trong rau, trái cây, ngũ cốc, các loại đậu, cacao, trà, rượu và cà phê. Theo nghiên cứu cho thấy, chỉ một tách cà phê có ...
Đọc thêm
6 thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày rất giàu sắt, để …
4. Gan lợn. Theo khuyến nghị trong "Hướng dẫn chế độ ăn uống cho cư dân Trung Quốc", bạn nên ăn nội tạng động vật 2-3 lần một tháng, và gan lợn là thực phẩm được khuyến khích ăn. Hàm lượng sắt của nó cao …
Đọc thêm
6 Kinh nghiệm lựa chọn cát trong xây dựng chất lượng tốt …
Thả cát vào nửa bình thủy tinh, cát sẽ lắng xuống dưới,bùn bẩn sẽ nổi lên trên, bạn sẽ kiểm tra được hàm lượng cát bẩn trong công trình. Nếu hàm lượng bùn và bẩn vượt quá 3% tổng lượng cát khi bỏ vào thì cần làm sạch, sàng lọc trước khi sử dụng.
Đọc thêm
Tiêu Chuẩn Cát Xây Dựng Mới Nhất (TCVN …
Tiêu chuẩn cát xây dựng TCVN 7570:2006 . Các chỉ tiêu kỹ thuật về cát xây dựng được quy định tại TCVN 1770:1986 về cát xây dựng – yêu cầu kỹ thuật đã được thay thế bởi TCVN 7570:2006 về cốt liệu …
Đọc thêm
NGHIÊN CỨU HÀM LƯỢNG CHẤT DINH DƯỠNG …
ra hàm lượng trong mẫu tươi theo công thức: S s 0 P x m P 10m Trong đó: P là hàm lượng quy đổi ra mẫu tươi (mg/100g); Ps là hàm lượng trong mẫu sau khi sấy khô (mg/kg); ms là khối lượng rau, củ sau khi sấy khô (g); …
Đọc thêm
Phân biệt và cách xử lý cát nhiễm mặn
Nếu nước đục thì đây là cát bẩn. Cát nhiễm phèn sẽ làm nước có màu vàng. Nếu cát có dầu mỡ sẽ thấy nổi váng ở bên trên. Một nguyên tắc bất di bất dịch cần ghi nhớ đó là nếu hàm lượng chất bẩn, tạp chất …
Đọc thêm
Silic, tảo cát trong nuôi trồng thủy sản
Cách làm thận trọng sẽ là đo hàm lượng silic và nếu dưới 6,4 mg SiO 2 /L – giá trị trong nước biển, có thể dùng silicat với nỗ lực để đạt được hàm lượng nhắm tới. Mong muốn để biết được mối quan hệ giữa hàm lượng silica và …
Đọc thêm
Sắt
Sắt hay thiết là một nguyên tố hóa học trong bảng tuần hoàn nguyên tố có ký hiệu Fe, số nguyên tử bằng 26, phân nhóm 2, chu kỳ 4. Sắt là nguyên tố có ích trên Trái Đất, cấu thành lớp vỏ ngoài và trong của lõi Trái Đất. Sắt và nickel được biết là 2 nguyên tố cuối cùng có thể tạo thành qua tổng hợp ở ...
Đọc thêm
Thiếu sắt: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và phòng ngừa
Uống đủ liều: Thông thường, quá trình điều trị thiếu sắt thường kéo dài khoảng từ 1 – 2 tháng. Tuy nhiên, ngay cả khi lượng sắt đã ổn định, bạn vẫn nên duy trì việc bổ sung sắt trong khoảng 3 tháng tiếp theo. …
Đọc thêm
Chất sắt là gì? Vai trò của sắt và những thực phẩm giàu sắt
Thừa sắt do di truyền: Do người bệnh có từ lúc mới sinh ra (do đột biến gen HFE di truyền), ruột mất khả năng điều hòa sắt và sắt thừa sẽ tích tụ ở gan, tim.Để có thể phát hiện sớm loại bệnh này, cần làm xét nghiệm đo lượng ferritin trong huyết thanh và trong mẫu bệnh phẩm sinh thiết gan.
Đọc thêm
Chất sắt là gì? Vai trò của sắt và liều dùng khuyến …
Vai trò của sắt và liều dùng khuyến nghị. Chất sắt (Sắt) là vi chất không thể thiếu của cơ thể, đặc biệt là với sự phát triển của trẻ. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu, …
Đọc thêm
Top 3 Vật liệu lọc khử sắt, Công nghệ vật liệu lọc biến đổi
Giới thiệu công nghệ lọc biến đổi – Xúc tác phản ứng khử sắt và các chất trong chuỗi phản ứng. Top 3 loại vật liệu sau gồm Cát mangan, Vật liệu lọc filox, Vật liệu lọc Birm Đây là những loại vật liệu thường thấy ở Việt Nam, hiện đang là những vật liệu khử ...
Đọc thêm
Silic, tảo cát trong nuôi trồng thủy sản
Silic, tảo cát trong nuôi trồng thủy sản. Tảo cát có giá trị dinh dưỡng tốt và không làm suy giảm chất lượng nước, vì vậy người nuôi tôm thường cố gắng tăng mức độ tảo cát cân xứng với các loại tảo khác. Để hỗ trợ tảo cát sinh trưởng, người nuôi nên sử ...
Đọc thêm
Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm?
Để cải thiện sự hấp thụ sắt của cơ thể, hãy ăn thực phẩm có chứa vitamin C, vitamin A, cùng với thịt, cá và gia cầm trong bữa ăn của bạn. Mặt khác, thực phẩm có chứa phytate (ngũ cốc và các loại hạt), canxi (sữa và chế phẩm từ …
Đọc thêm
12 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất sắt
May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn thực phẩm tốt để giúp bạn đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày. Dưới đây là 12 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất sắt. 1. Động vật có vỏ. Động vật có vỏ rất ngon và bổ dưỡng. Tất cả các loài động vật có vỏ đều có ...
Đọc thêm
Thiếu máu nguyên bào sắt
Thiếu máu nguyên bào sắt mắc phải thường liên quan đến hội chứng rối loạn sinh tủy Hội chứng rối loạn sinh tủy (MDS) Hội chứng rối loạn sinh tủy (MDS) là nhóm rối loạn tế bào gốc tạo máu vô tính điển hình bởi giảm các tế bào máu ngoại vi, rối loạn sinh các tiền thân tạo máu, tăng hoặc giảm tế bào ...
Đọc thêm
Bổ sung sắt cho bà bầu trong suốt giai đoạn thai kỳ
Chú ý bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách trong giai đoạn thai kỳ. Trước khi mang thai, cơ thể mỗi người phụ nữ sẽ cần 15mg sắt mỗi ngày. Khi có thai, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi, khoảng 30mg/ngày. Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu ...
Đọc thêm
Silica là chất gì? Silica trong mỹ phẩm có công dụng gì?
Thành phần silica có trong các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân thường là silica vô định hình, trong khi đó, dẫn xuất của silic dioxide - silica ngậm nước vì có tính chất mài mòn nhẹ, giúp làm sạch răng nên thường được sử dụng trong kem đánh răng.
Đọc thêm
Có nên cắt tinh bột hoàn toàn để giảm cân? Ăn tối thế nào để …
TS Trương Hồng Sơn - viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam - chia sẻ: Cắt bỏ tinh bột hoàn toàn để giảm cân là sai lầm. Carbohydrat, thành phần chính của các thức ăn tinh bột đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Thời xưa, khi thực phẩm khan hiếm, cơm là nguồn ...
Đọc thêm
Quy trình sản xuất xi măng gồm những nguyên liệu gì
Nguyên liệu sản xuất xi măng. Để sản xuất xi măng cần tới những nguyên liệu chính sau đây: đá vôi, bên cạnh đá vôi còn có quặng sắt và bôxít hoặc phiến silíc để làm cốt liệu điều chỉnh. Nguyên liệu sản xuất xi măng không quá …
Đọc thêm
Silic, tảo cát trong nuôi trồng thủy sản
Cách làm thận trọng sẽ là đo hàm lượng silic và nếu dưới 6,4 mg SiO 2 /L – giá trị trong nước biển, có thể dùng silicat với nỗ lực để đạt được hàm lượng nhắm tới.
Đọc thêm
Gạch silicat canxi hoặc gạch vôi cát cho xây dựng …
Gạch vôi cát màu không cần bất kỳ kết thúc vào tường, vì vậy, giảm chi phí. Những viên gạch này có khả năng chống cháy và chống thấm nước tuyệt vời. Tường gạch silicat canxi chống ồn từ bên ngoài. …
Đọc thêm
Các nguyên nhân thiếu hụt sắt và những ảnh hưởng tới sức …
Vì thế, những người bị tóc, móng yếu thường do thiếu hụt sắt và cần bổ sung hàm lượng chất khoáng này trong máu. Bên cạnh tăng cường thực phẩm giàu sắt thì kết hợp với dinh dưỡng khác để tăng khả năng hấp thu sắt cũng rất quan trọng. 2.2.
Đọc thêm
Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm? | Vinmec
Khi sử dụng trà trong bữa ăn, khả năng hấp thụ sắt của cơ thể sẽ giảm tới 70%. Do vậy, những thực phẩm đồ uống chứa chất này nên sử dụng cách xa bữa ăn để tránh làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Với những thông tin trên bạn đã biết ăn gì để ...
Đọc thêm
Uống trà thường xuyên có thể làm giảm chất sắt trong máu
thì việc uống trà quá nhiều có thể đem lại rắc rối cho người tiêu dùng, vì trà có thể làm. giảm đi hàm lượng chất sắt trữ trong cơ thể. . Việc này ...
Đọc thêm
Chất sắt quan trọng như thế nào đối với cơ thể chúng ta?
Để giữ sức khỏe, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt mỗi ngày. Có hai dạng sắt trong thực phẩm: 1. Sắt có chứa hem (từ động vật) Ở dạng này, sắt được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn gấp 10 lần so với dạng …
Đọc thêm
Cách chế biến thực phẩm bổ sung sắt không bị mất chất
Ăn chuối quả sẽ cung cấp cho cơ thể bạn các chất sắt, protein, canxi, photpho, các loại vitamin A, C, B6 là thành phần dinh dưỡng chính trong chuối hỗ trợ phát triển cân bằng. Cam là nguồn dưỡng chất giá trị cao, không những giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn bổ sung ...
Đọc thêm
Các thực phẩm làm giảm hấp thu sắt | Vinmec
Cơ thể bạn hấp thụ sắt như thế nào? Sắt trong chế độ ăn có hai dạng: heme và non-heme. Cơ thể bạn hấp thụ các nguồn sắt heme tốt hơn nhiều chiếm tới 40 %, bao gồm thịt, thịt gia cầm, cá và hải sản. Sắt không phải heme …
Đọc thêm
Silica (Silicon dioxide)
Silica (Silicon dioxide): Khoáng chất giúp da căng mịn và săn chắc. Silica là một khoáng chất có công dụng giúp làm da căng mịn, săn chắc, chống lão hóa và tẩy tế bào chết trên da. Ngoài ra, nhờ đặc tính hút dầu và mồ hôi, chất này còn giúp da dầu không bị bóng nhờn và làm ...
Đọc thêm
Chuyên gia chỉ cách giúp hấp thụ sắt nhiều nhất: …
Chuyên gia chỉ cách giúp hấp thụ sắt nhiều nhất: Uống nước cam mỗi ngày sớm thu được lợi ích. Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ cách giúp …
Đọc thêm
11 loại thực phẩm lành mạnh chứa hàm lượng sắt cao
Ví dụ, 3.5-ounce (100 gram) ngao có thể chứa đến 28 mg sắt, khoảng 155% RDI ().Tuy nhiên, hàm lượng sắt trong ngao lại không đồng đều, có những loại ngao lại chứa rất ít sắt ().Sắt trong động vật có vỏ là sắt heme (phần hemoglobin có chứa sắt), được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn loại sắt phi heme có trong thực ...
Đọc thêm
Sắt được hấp thụ tốt nhất khi nào? | Vinmec
Nếu thừa sắt, lượng sắt được hấp thụ vào niêm mạc ruột sẽ giảm xuống. Sắt thừa kết hợp với apoferritin tạo ra ferritin trong bào tương của tế bào niêm mạc ruột. Cuối cùng ferritin sẽ được đào thải vào lòng ruột cùng các biểu mô ruột bong ra. Sắt có thể được ...
Đọc thêm
