10 loại sinh tố giàu Protein thơm ngon, đơn giản cho người …
Cho các nguyên liệu như đào, chuối rau bina, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn tiếp đó cho bột protein và hạt chia vào xay cho hỗn hợp hòa quyện với nhau. 2. Thành phẩm.
Đọc thêm
11 cách làm sinh tố xoài giảm cân thơm ngon, đẹp …
• 1 nắm hạt chia • 1 cốc đá xay. Thực hiện: • Cho mãng cầu, xoài đã cắt nhỏ cùng sữa, đá vào máy xay sinh tố xay nát từ 1 – 2 phút. • Đổ sinh tố ra ly. Thêm hạt chia vào rồi thưởng thức. 10. Sinh tố …
Đọc thêm
3 cách làm sinh tố cà phê vị ngọt đắng hòa quyện cực lạ miệng
Xay hỗn hợp cà phê và hạt chia. Chuẩn bị nguyên liệu xong, bạn lấy máy xay sinh tố rồi cho 120gr quả chà là khô vừa sơ chế, 1 muỗng canh hạt chia đã ngâm, 1 muỗng canh bột cà phê, 1 muỗng canh bơ hạnh nhân và 240ml sữa tươi có đường vào.
Đọc thêm
9+ công thức giảm cân bằng hạt chia trong 1 tuần
Cho trái cây, sữa, sữa chua, kem và 1 thìa hạt chia vào máy xay sinh tố xay cho đến khi mịn, có thể cho vào tủ lạnh trước khi dùng. Sinh tố hạt chia là món ăn vặt lành mạnh giúp vòng eo thon gọn . 2.12 Nấu súp giảm cân bằng hạt chia và cà chua.
Đọc thêm
Bộ sưu tập công thức pha 50 loại sinh tố tuyệt ngon
Dứa, gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng. 2 trái cam, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, chuối lột vỏ cắt miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu: dứa, cam, xoài, chuối và nước ép cam vào may xay sinh tố, xay nhuyễn.
Đọc thêm
Những công thức từ hạt Chia tạo nên bữa sáng 'ăn để …
Hạt Chia được tiêu thụ tốt nhất dưới dạng sinh tố! Dưới đây là một số công thức sinh tố dễ dàng mà bạn có thể kết hợp hạt chia để tăng hương vị, kết cấu và dinh …
Đọc thêm
Công thức các món làm từ hạt chia đơn giản mà …
Hạt chia thơm ngon chất lượng. Hãy làm một ly sinh tố yêu thích và cho thêm một ít hạt chia vào sau khi xay. Để như vậy khoảng 15 phút, bỏ đá vào và thưởng thức. Một điều cần lưu ý là nên sử dụng sữa tươi khi xay …
Đọc thêm
6 Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Cho Buổi Sáng
Hạt lanh. Những hạt này bổ sung axit béo omega-3 vào sinh tố yến mạch và giúp bạn cảm thấy no, nhưng bạn cũng có thể thử dùng hạt Chia để thay thế hoặc bỏ chúng đi. 2. Sô-cô-la yến mạch. Nguyên liệu cần có. 1/2 …
Đọc thêm
3 cách làm sinh tố bơ cho bé ăn dặm giúp con mau lớn mẹ …
Bạn cho bơ và chuối đã cắt vào cối xay sinh tố cùng 4 muỗng canh nước lọc rồi đậy chặt nắp lại và bật máy xay đến khi có được hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, bạn cho phần sinh tố đã xay ra chén là có thể để bé thưởng thức rồi đấy!
Đọc thêm
Bài 91: Hạt óc chó bao nhiêu calo? 3 công thức sinh tố hạt …
Cho rau bina, việt quất, sữa chua, nước trái cây, đá viên, hạt chia và quả óc chó vào máy xay cho đến khi mịn. Nếu sinh tố quá đặc, hãy khuấy thêm 1 hoặc 2 thìa nước lọc. Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây chà là óc chó (331 kcal) Sinh tố dâu tây chà là với ...
Đọc thêm
5 cách làm sinh tố việt quất đẹp da, tốt cho sức khỏe tại nhà
Xay sinh tố. Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế gồm bơ, việt quất, chuối, nước ép lựu vào cối xay sinh tố cùng với 1 muỗng canh hạt chia và 1 chén đá viên, bấm nút xay nhuyễn. Cuối cùng, trút hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Đọc thêm
7 loại sinh tố trái cây tươi mát thách thức nắng hè
Sinh tố dưa hấu – dâu – hạt chia. Nguyên liệu: (cho 2 ly) + 1 bát dưa hấu vừa (gọt vỏ, bỏ hạt) ... Cách làm: Cho hỗn hợp trái cây vào máy xay sinh tố, sau đó xay nhuyễn cùng với sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi. Sau cùng, trang trí thêm một muỗng cà phê hạt chia vào món sinh ...
Đọc thêm
Những công thức từ hạt Chia tạo nên bữa sáng "ăn để đẹp"
Hạt Chia có hàm lượng protein chất lượng cao. Do hàm lượng chất xơ và protein cao nên hạt chia giúp bạn giảm cân. Có nhiều axit béo omega 3. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Các công thức bữa sáng từ hạt Chia. Sinh tố Chia chuối với 3 nguyên liệu đơn giản. Để làm món sinh ...
Đọc thêm
7 loại sinh tố giúp giảm cholesterol
Sinh tố cacao sữa chua: Canxi, kali có trong sữa và sữa chua giúp giảm huyết áp. Các flavanol chiết xuất từ hạt ca cao thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Công thức làm sinh tố này gồm 1/2 chén sữa chua vani không béo, 1/2 chén sữa tách béo, 1/2 quả chuối chín, một thìa cà phê bột cacao đen có đường. Xay nhuyễn các ...
Đọc thêm
11 công dụng tuyệt vời của hạt chia cho sức khỏe con người
Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau. Hạt chia được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời như: hỗ trợ giảm cân, duy trì hệ đường ruột khỏe mạnh, bài trừ độc tố ra khỏi …
Đọc thêm
12 Cách giảm cân bằng hạt chia tại nhà trong 1 tháng
Thêm hạt chia vào và xay đều khoảng 1 phút để hạt chia bị nghiền nhỏ. Thêm các loại trái cây tươi vào máy xay và xay đều đến khi mịn. Cho mật ong vào và đá xay thêm 5 giây. Sinh tố hạt chia giảm cân có thể …
Đọc thêm
Hạt chia làm gì ngon? Gợi ý 12 công thức chế biến …
10.2. Cách nấu cháo hạt chia. Lấy khoảng 4-5g hạt chia khô đem ngâm nước cho nở ra hoặc dùng chỗ hạt này cho vào máy sinh tố xay nhuyễn với lượng này …
Đọc thêm
cách giảm cân từ hạt chia một cách hiệu quả và đơn giản
Sinh tố hạt chia là một trong những thức uống bổ dưỡng giúp giảm cân hiệu quả. Để làm sinh tố hạt chia giảm cân, bạn có thể làm theo các bước sau: Bước 1: Chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết bao gồm 1/2 tách sữa tươi không đường, 1 …
Đọc thêm
Tác hại của hạt chia: Tưởng không hại mà hại …
1. Tác hại của hạt chia gây ra vấn đề về tiêu hóa. Hạt chia rất giàu chất xơ lành mạnh và rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Chúng làm nhiệm vụ hỗ trợ các vi khuẩn tốt trong đường ruột và ngăn ngừa …
Đọc thêm
Cách làm sinh tố dâu tây ngon chuẩn mê mẩn với 5 công thức
– Với hạt chia, bạn ngâm cùng chút nước ấm trong khoảng 10 – 15 phút cho hạt chia nở mềm ra. Bước 2: Xay sinh tố – Bạn cho lần lượt các nguyên liệu vào máy xay sinh tố bao gồm: dâu tây, hạt chia ngâm mềm, yogurt không đường, 120ml sữa tươi, 1 thìa mật ong.
Đọc thêm
Hướng dẫn làm 5 món ăn với hạt chia
Hạt chia có thể thêm vào sinh tố của bất kỳ loại trái cây nào như táo, chuối, xoài, việt quất, dâu tây. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cho trái cây, sữa, sữa chua, đá và một thìa hạt chia vào máy xay sinh …
Đọc thêm
Smoothie là gì? Công thức làm smoothie trái cây thơm ngon, ngọt …
Cách làm smoothie việt quất và đào. Bước 1 Đào và việt quất đem đi rửa sạch rồi sơ chế qua bằng cách bỏ hạt đào đi rồi thái nhỏ ra, việt quất đem đi bổ đôi. Bước 2 Xay tất cả nguyên liệu bao gồm đào và việt quất đã sơ chế, cho thêm sữa tươi và đá viên vào ...
Đọc thêm
Top 7 loại sinh tố giúp giảm cholesterol
Công thức của ly sinh tố này gồm một chén việt quất đông lạnh, 1/4 quả bơ, một cốc nước dừa, 1/2 nước cốt chanh và một thìa bột whey protein vani. Tất cả trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp mịn và thêm kem, …
Đọc thêm
10 cách sử dụng hạt chia để chế biến món ăn ngon …
2. Trái cây hạt chia; 3. Sinh tố trộn hạt chia: 4. Cà phê hạt chia; 5. Yaourt – nước quả hạt chia: 6. Hỗn hộp nước chanh hạt chia vừa ngon vừa giảm cân; Các món từ hạt chia. 7. Bánh hạt chia; 8. Thịt bò …
Đọc thêm
Hạt chia giảm cân: Cách sử dụng và Những điều bạn cần biết • Hello Bacsi
Cách làm sinh tố hạt chia Bạn lột vỏ rồi bỏ chuối vào máy xay. Bỏ thêm quả việt quất, sữa chua Hy Lạp, sữa nguyên béo hay sữa đậu nành và hạt chia vào xay cùng. Khi sinh tố đã mịn, bạn đổ ra ly và thưởng thức. 2. Bánh muffin hạt chia
Đọc thêm
15 Cách Làm Sinh Tố Chuối Ngon Mát, Giảm Cân …
Đây là một công thức sinh tố tuyệt vời cho người mới bắt đầu nhờ hương vị hấp dẫn và nguyên liệu đơn giản. Chỉ cần cho vào máy xay sinh tố chuối chín cắt nhỏ, 1 hộp sữa chua. Thêm hạt chia hoặc …
Đọc thêm
Top 10 Cách làm sinh tố chanh leo thơm ngon, bổ dưỡng tại …
Xay sinh tố: Cho ruột chanh dây cùng 200ml sữa tươi có đường, 3 muỗng canh sữa đặc và 60ml si rô vào máy xay sinh tố. Đậy nắp lại và bật máy ở tốc độ cao xay đến khi các hạt chanh dây nhuyễn thì bạn cho đá viên vào.
Đọc thêm
Hạt chia giảm cân: Cách sử dụng và Những điều bạn cần biết • …
1. Sinh tố hạt chia. Sinh tố với những nguyên liệu lành mạnh như sữa chua, chuối hay việt quất có thể giúp bạn bổ sung năng lượng cho những buổi tập. Nguyên …
Đọc thêm
7 cách làm sinh tố kiwi giúp đẹp da, đẹp dáng
Sinh tố kiwi, cam (Ảnh minh họa) Nguyên liệu: 2 quả kiwi vàng/xanh, 2 quả cam, 1 thìa cà phê hạt chia, 1 thìa cà phê đường kính/đường ăn kiêng (không bắt buộc). Cách làm: Bạn vắt lấy nước 2 quả cam, kiwi gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ. Cho kiwi cùng nước cam và 1 thìa đường kính/đường ăn kiêng vào máy xay sinh ...
Đọc thêm
5 công thức sinh tố rau thơm ngon, bổ dưỡng cho bạn và gia …
Sinh tố rau cải kale – táo – gừng – cà rốt – hạt chia; Sinh tố rau cần tây – chuối – kiwi – hạt bí ... Cho chuối, táo, rau bina, hạnh nhân rang, sữa hạt điều vào máy xay sinh tố. Xay đều tất cả các nguyên liệu cho đến khi …
Đọc thêm
Hướng dẫn 5 cách nấu cháo hạt chia cho bé ăn dặm thơm ngon
Bé từ 6 đến 12 tháng có thể xay nhuyễn hạt chia rồi cho vào sinh tố, súp, cháo,… rồi cho bé ăn, không nên ăn trực tiếp vì hạt chia có thể bị rơi vào đường hô hấp. Mucwomen vừa chia sẻ 5 cách nấu cháo hạt chia cho …
Đọc thêm
TOP 5 cách làm sinh tố thanh long thanh mát, bổ dưỡng | VinID
Món sinh tố thanh long hạt chia thơm ngon, dinh dưỡng. Sinh tố thanh long hạt chia có vị ngọt mát, thơm béo. Sau khi xay thanh long xong, bạn đổ ra ly, trang trí thêm hạt chia, đá và dừa nạo lên trên là đã có thể thưởng thức. Món sinh tố thanh long hạt chia rất tốt cho sức khỏe ...
Đọc thêm
Hạt Chia: Công Dụng Và Cách Dùng Tốt Cho Sức …
Hạt chia còn được sử dụng để xay sinh tố. Bạn có thể kết hợp hạt với nhiều loại trái cây khác nhau tùy theo sở thích cá nhân. …
Đọc thêm
Smoothie là gì? 4 công thức chế biến smoothie cực đơn giản …
Bước 2: Cho 1 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén nhỏ yến mạch, 30 ml sữa tươi, 2 muỗng cà phê mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, giữ lại 1 ít xoài và chuối đông lạnh, cho số còn lại vào và xay nhuyễn mịn tất cả. ... Xem thêm một vài sản phẩm máy xay sinh tố đang ...
Đọc thêm
Chia sẻ cách làm sữa hạt bằng máy xay sinh tố
Tiếp theo bạn cho hạt vào máy xay sinh tố cùng lượng nước vừa phải và khởi động máy để xay nhuyễn hạt. Nếu làm với số lượng nhiều bạn có thể chia hạt thành 2-3 phần rồi xay từng phần để đảm bảo hạt được xay kỹ. Nếu bạn sử dụng trái cây sấy khô để làm ...
Đọc thêm
Whey Protein Và 14 Loại Sinh Tố Tốt Nhất Thay Thế Whey
Đặt chúng vào một đĩa nhỏ an toàn với lò nướng và nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi bạn thích hương vị của chúng nhất. Nếu dâu tây của bạn loại to, hãy giảm một nửa số lượng xuống. Để làm sinh tố dâu tay rang thom ngon, bạn …
Đọc thêm
